Chá para tratar a cólica menstrual

Encontrar uma boa opção de chá para tratar a cólica menstrual às vezes é a melhor alternativa.

Afinal, um tratamento natural é sempre interessante, ainda mais quando falamos de questões relacionadas ao ciclo hormonal da mulher.

Visto que, muitas vezes, remédios como o uso contínuo de anticoncepcionais (há quem o use apenas para equilibrar as cólicas), podem acarretar em efeitos colaterais severos.

Sendo assim, preparamos este guia com os melhores chás para tratar a cólica menstrual. Acompanhe a seguir:

Melhores opções de chá para tratar a cólica menstrual

Veja a seguir as melhores opções para extinguir de vez este problema tão incômodo:

Chá de calêndula

A calêndula é conhecida por suas potentes propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Além disso, ela possui em sua composição óleos essenciais e flavonoides, que auxiliam no processo de alívio da cólica.

Sendo assim, para usufruir dos benefícios deste chá, basta prepará-lo da seguinte forma:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores de calêndula picadas;
• 250 ml de água filtrada;
• Mel para adoçar.

Modo de preparo:

• Ferva a água filtrada e, em seguida, acrescente as flores de calêndula
• Abafe a xícara e deixe a infusão agir por 10 minutos.
• Coe a bebida e acrescente, no máximo, 1 colher de chá de mel.
• Beba ainda quente, para resultados mais rápidos.

Chá de orégano

O chá de orégano é outra opção interessante para quem quer diminuir as contrações doloridas do útero. Seu efeito é diurético e sudorífero, eliminando toxinas e diminuindo as dores da cólica. Para prepará-lo, é simples:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de orégano;
• 250 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

• Ferva a água filtrada, acrescente o orégano e abafe.
• Aguarde 10 minutos para a infusão, coe e beba ainda quente.

Chá de camomila

O chá de camomila é um dos melhores amigos das mulheres.

Afinal, além de ser anti-espasmódico, é ainda um perfeito calmante natural.

Ou seja, consumi-lo ao surgirem os sintomas da Tensão Pré-Menstrual, além de aliviar as cólicas, ainda diminui o estresse e a ansiedade.

Para prepará-lo, é simples. Veja a seguir:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores de camomila picadas;
• 1 colher de chá de mel;
• 250 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

• Ferva a água filtrada e, em seguida, acrescente as flores de camomila.
• Abafe e deixe a infusão agir por 10 minutos.
• Em seguida, coe e acrescente o mel.
• Depois é só beber o chá ainda quente.

Chá de canela

Por fim, temos o potente chá de canela. A função dele não é, de fato, diminuir as cólicas.

Acontece que este chá auxilia no fato de que a menstruação desce “mais rápida”.

Afinal, sabemos que a cólica nada mais é do que o útero tentando expulsar o sangue.

Quando essa expulsão é facilitada e acelerada, não se há a necessidade de o útero se contrair tanto.

A partir disso, o efeito de alívio da cólica é perceptível.

No entanto, para sentir esses efeitos, basta preparar da seguinte forma:

Ingredientes:

• 2 canelas em pau;
• 250 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

• Ferva a água filtrada e acrescente a canela. Abafe e deixe agir por 10 minutos.
• Em seguida, remova a canela e beba o chá ainda quente.

Outras formas de tratar a cólica

Além das alternativas de chás quentes para tratar as dores da cólica, podemos ainda potencializar o tratamento com medidas específicas.

Dentre elas, experimente as seguintes dicas:

• Mantenha a região abdominal pressionada: Para isso, procure deitar de barriga para baixo. A pressão auxilia na diminuição das dores, pois o movimento do útero diminui, reduzindo a dor.
• Aqueça-se: Compressas de água quente, por exemplo, é imprescindível para um alivio rápido da cólica. Dessa forma, procure sempre manter os pés e a região da barriga bem aquecida. Isso fará com que o útero relaxe, diminuindo a dor.
• Exercícios leves: É óbvio que não dá para simplesmente sair correndo ou pulando corda quando se está com cólica menstrual. No entanto, dá para caminhar devagar, fazer bicicleta imaginária com as pernas, etc. Todos esses movimentos ajudam a relaxar a musculatura, diminuindo o impacto das contrações.
• Coma e beba bem: Se alimentar da maneira adequada e consumir 2 litros de água por dia também é crucial para diminuir as dores decorrentes das cólicas.