Erva doce e diabetes

A erva doce é bastante conhecida principalmente para fazer chás, além de ter vários benefícios também tem um sabor bastante agradável ao paladar até de crianças.

Dentre tantos benefícios dessa plantinha hoje queremos destacar a sua ação para baixar os níveis de açúcar no sangue.

O número de pessoas que estão com a glicose elevada é bastante grande e pessoas também já diagnosticadas com diabetes.

Erva doce e o açúcar no sangue

Não há muitas pesquisas sobre o assunto, mas infelizmente ainda faltam mais investimentos em buscar os benefícios das ervas medicinais.

Os estudos encontrados foram feitos com animais em laboratórios, mas toda pesquisa em saúde se inicia assim.

Os resultados foram bastante satisfatórios e eles se concentraram no uso de um componente da erva doce que se encontra mais especificadamente em suas sementes chamado de anetol

Perceberam que esse anetol quando aliado a uma dieta saudável é capaz de ajudar o corpo a diminuir os níveis elevados de açúcar no sangue.

Em um dos estudos feito com ratos diabéticos perceberam que em 45 dias de pesquisa esse anetol foi capaz de ajudar os ratos a diminuírem o açúcar no sangue e também ajudou o pâncreas deles ficarem mais saudáveis e produzirem insulina

Em outros estudos com animais chegaram também ao mesmo resultado do anterior citado

Mas vale lembrar que nesses estudos usaram uma concentração de anetol bem mais alta do que a encontrada nas sementes da erva doce.

Faltam mais estudos para comprovação em humanos, mas tudo indica que mesmo as sementes da erva doce tendo concentrações menores do anetol elas a longo prazo pode ajudar também a diminuir os níveis elevados de açúcar no sangue, sempre aliado a uma dieta saudável.

Outros benefícios da erva doce

Para fins medicinais a erva doce se destaca principalmente para problemas relacionados ao nosso sistema gastrointestinal como os gases, por exemplo.

Mas outros benefícios que da erva doce para nossa saúde como:

• Rico em nutrientes (1)
• Ajuda na depressão (2)
• Contra úlceras estomacais (3)
• Contra fungos e bactérias (4)
• Alivia os sintomas da menopausa
• Reduz inflamações (5)